Dobre odżywanie przeciwdziała infekcjom

Dobre odżywanie przeciwdziała infekcjom

Latem jesteśmy mniej podatni na infekcje, a bardziej słoneczna aura pogodowa sprawia, że nasze samopoczucie ulega poprawie. Jednakże również w tym okresie nasz organizm potrzebuje konkretnych składników odżywczych, aby móc prawidłowo funkcjonować. Umieszczenie w diecie odpowiednich produktów sprawi, że będziemy lepiej znosić gwałtowne skoki ciśnienia, a ulewne deszcze i burze nie pogorszą naszego nastroju.

Pomimo długiego dnia, ciepłych nocy i słonecznej aury, lato jest porą roku, w której nie trudno o rozmaite anomalia pogodowe. Po upałach często pojawiają się gwałtowne burze i ulewy, a po wichurze następują bezwietrzne dni zdominowane przez skwar. Aby dzielnie znosić dynamiczne zmiany pogody, nasz organizm powinien mieć zapewnioną odpowiednią podaż wyselekcjonowanych witamin minerałów. Dzięki zbilansowanej diecie i prawidłowej suplementacji sprawimy, że nasze samopoczucie stanie się stabilne, a problemy z koncentracją czy bóle głowy ominą nas szerokim łukiem.(za portalem ekologia.pl)

Cały artykuł:
http://www.ekologia.pl/kobieta/zdrowie/jakich-skladnikow-odzywczych-potrzebujemy-latem,23047.html